BLOG DE DIANA GONZÁLEZ
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¿Qué es la alopecia y qué papel juegan nuestras emociones en ella?
En los últimos días el término alopecia ha tenido mayor alcance debido al incidente de Jada Pinkett Smith en los Oscars, quién fue objeto de burla por parte del animador Chris Rock, a pesar de ser una condición de salud lo que causa la pérdida de su cabello. El tipo de alopecia que afecta a
¿Cómo gestionar la ansiedad por la guerra?
Una guerra en 2022. ¿Quién lo iba a pensar? Pero la realidad es que si está pasando y que está generando consecuencias a nivel global en nuestra salud mental. Para hablarte de soluciones primero tengo que hablar del problema Mentalmente venimos más frágiles, la pandemia que inicio en el 2020 apenas comienza su fin y
Vivir con desrealización
En esta sección del blog pretendo dar respuesta a preguntas frecuentes de mis pacientes y seguidores en RRSS. «No soporto más la irrealidad en mi mente» Querido ansioso, Se que en estos momentos de tu vida estás experimentando desrealización o despersonalización, síntomas muy desagradables de la ansiedad que te llevan a cuestionar absolutamente todo, tu
¿La ansiedad tiene cura?
En esta sección del blog pretendo dar respuesta a preguntas frecuentes de mis pacientes y seguidores en RRSS. Diana, ¿Me curaré de esta ansiedad? De manera generalizada, respondo que SÍ. Que si se pueden superar los trastornos de ansiedad y si podemos aprender a reconocerla y gestionarla. Ahora, como cualquier respuesta relacionada a la salud
¿Por qué a veces no funciona la terapia?
En esta sección del blog pretendo dar respuesta a preguntas frecuentes de mis pacientes y seguidores en RRSS. “Llevo ya 3 meses realizando sesiones pero siento que no avanzo, me siento estancada y con los mismos síntomas” Recibo estos comentarios de manera casi frecuente y hoy te quiero compartir algunos aspectos que para mi son
¿Cómo emprender sin colapsar de estrés?
Emprender es un viaje maravilloso (o por lo menos para mi), pero también es todo un viaje de emociones. Significa ser más independiente, organizado y gestionar muy bien la incertidumbre. 6 de cada 10 emprendedores sufren de estrés al iniciar su negocio Cuando emprendemos, tenemos una ilusión desbordada por nuestro proyecto y ansias de éxito,
Vivir más y trabajar menos, ¿Utopía o realidad?
Cuando encontré el libro de John Drake en la biblioteca de mi barrio fue como un flechazo, este libro tiene el mismo título de mi proyecto de trabajo (Vive Más) y propone el mismo objetivo que me plantee hace ya cuatro años en mi vida laboral (Downshifting). Pero aunque yo lo he conseguido y cada
Ansiedad por encontrar pareja
Sueñas con encontrar tu pareja ideal pero mientras tanto estás sufriendo, atraes a las personas equivocadas, te frustras y dejas de disfrutar de lo que si tienes por estar más enfocad@ en lo que te falta. Si el tema del amor te hace sentir ansiedad e inseguridad, tenemos tarea. Sigue leyendo. Empecemos con el caso
¿Ser empático me produce ansiedad?
¿Te ha pasado que estás viendo una película y no puedes dejar de angustiarte porque estás sintiendo realmente lo que está viviendo ese personaje? La empatía es un talento muy especial, es esa capacidad de ponernos «en los zapatos» del otro, de entender y comprender sus emociones. Pero como cualquier aspecto humano, si lo llevamos
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