Una guerra en 2022. ¿Quién lo iba a pensar? Pero la realidad es que si está pasando y que está generando consecuencias a nivel global en nuestra salud mental. Para hablarte de soluciones primero tengo que hablar del problema Mentalmente venimos más frágiles, la pandemia que inicio en el 2020 apenas comienza su fin y …
En esta sección del blog pretendo dar respuesta a preguntas frecuentes de mis pacientes y seguidores en RRSS. «No soporto más la irrealidad en mi mente» Querido ansioso, Se que en estos momentos de tu vida estás experimentando desrealización o despersonalización, síntomas muy desagradables de la ansiedad que te llevan a cuestionar absolutamente todo, tu …
En esta sección del blog pretendo dar respuesta a preguntas frecuentes de mis pacientes y seguidores en RRSS. Diana, ¿Me curaré de esta ansiedad? De manera generalizada, respondo que SÍ. Que si se pueden superar los trastornos de ansiedad y si podemos aprender a reconocerla y gestionarla. Ahora, como cualquier respuesta relacionada a la salud …
En esta sección del blog pretendo dar respuesta a preguntas frecuentes de mis pacientes y seguidores en RRSS. “Llevo ya 3 meses realizando sesiones pero siento que no avanzo, me siento estancada y con los mismos síntomas” Recibo estos comentarios de manera casi frecuente y hoy te quiero compartir algunos aspectos que para mi son …
